אחרי אינספור ניסיונות לרדת במשקל ולהתחטב, אחרי שהתנגדתי לא מעט פעמים לאימון במחיצת מאמן כושר אישי אני גאה להודות בטעותי. ליווי של מאמן כושר אישי במהלך כל תכנית האימונים שלי שינה את תפיסתי על כל עולם ה"כושר" ועולם ה"חינוך" בכלל. אני תודה לו.
יש בינינו מי שאוהב להתאמן בחדר כושר ואילו אחרים יעדיפו את האימון שלהם בפארק, מסויימים יבחרו בקבוצות אירובי או ספינינג ויש את המעדיפים אימון כושר אישי בביתם, באווירה אינטימית ורגועה. הצלחת האימונים, כמו גם ההחלטה להתחיל אימון כושר אישי תלויה בכח הרצון. כל אחד הוא בעל פוטנציאל, אין מי שלא יכול, וכיום, עם היצע מדהים של אפשרויות של אימון כושר אישי- השמיים הם הגבול. יחד עם תנועה חברתית משמעותית לכיוון מודעות לחשיבות השמירה על כושר גופני תקין, ניכר כי רבים אכן נרשמים לחדר כושר או כל פעילות גופנית סדירה אחרת, אך מתקשים בשמירה על שגרה של אימונים. הפתרון האידיאלי עבור אלו הינו מאמן כושר אישי אשר יוכל לבנות תכנית אימונים אישית שתתאים את עצמה למתאמן באופן ספציפי ייחודי.
יש בינינו מי שאוהב להתאמן בחדר כושר ואילו אחרים יעדיפו את האימון שלהם בפארק, מסויימים יבחרו בקבוצות אירובי או ספינינג ויש את המעדיפים אימון כושר אישי בביתם, באווירה אינטימית ורגועה. הצלחת האימונים, כמו גם ההחלטה להתחיל אימון כושר אישי תלויה בכח הרצון. כל אחד הוא בעל פוטנציאל, אין מי שלא יכול, וכיום, עם היצע מדהים של אפשרויות של אימון כושר אישי- השמיים הם הגבול. יחד עם תנועה חברתית משמעותית לכיוון מודעות לחשיבות השמירה על כושר גופני תקין, ניכר כי רבים אכן נרשמים לחדר כושר או כל פעילות גופנית סדירה אחרת, אך מתקשים בשמירה על שגרה של אימונים. הפתרון האידיאלי עבור אלו הינו מאמן כושר אישי אשר יוכל לבנות תכנית אימונים אישית שתתאים את עצמה למתאמן באופן ספציפי ייחודי.
אני הכי אוהבת אימון קבוצתי! לא יעזור כלום, זה תמיד מדרבן אותי יותר מהכל :)
השבמחק